Pérdidas leves de orina, cambia tus hábitos

Las pérdidas leves de orina pueden estar motivadas por multitud de causas. Antes de someternos a ningún tratamiento podemos probar a cambiar nuestros hábitos para comprobar si estas se reducen o si por el contrario se mantienen y ha llegado la hora de visitar al médico.

Lo primero que debemos hacer es mantener el consumo de agua igual que hasta el momento, muchas personas intentan beber menos pensando que esto mejorará la situación, pero lo único que conseguiremos es agravar el problema. Se trata de beber lo necesario, hacerlo de forma equilibrada.

Si es cierto que hay bebidas diuréticas que hacen que tengamos que ir al baño más a menudo como el café, el alcohol o las bebidas refrescantes. En este caso, es mejor evitarlas.

El tabaco y el exceso de peso también son dos motivos por los que la incontinencia puede comenzar a hacer su aparición. Así que ha llegado la hora de plantearse mejorar nuestra dieta y comenzar con la vida sana.

Pero si hay algo que puede mejorar los problemas de incontinencia, incluso prevenirlos, esos son los ejercicios de los músculos de suelo pélvico. Hasta un 70% de las personas que comienzan a practicarlos, notan una mejoría notable entre los 3 y los 6 primeros meses. 

Si nada de esto hace mejorar la situación, es obvio que ha llegado la hora de acudir al médico para intentar que esas pérdidas leves no se conviertan en más abundantes y si hay posibilidad, atajar el problema.

 Mientras vamos probando con algunos de estos consejos si mejora la situación de nuestras pérdidas de orina y no sentirnos con la incomodidad y el miedo de salir a la calle, existen marcas que cuentan con gamas de productos que nos ayudarán a mantener la higiene y sentirnos con la máxima comodidad y sensación de limpieza.

 

Indas:

Indasec es la gama de productos de INDAS tanto para mujer como para hombre especial para pérdidas leves. Son compresas seguras, cómodas y que ofrecen la máxima protección.  Cuentan además con Aloe Vera que aumenta la sensación de dermoseda, la regeneración celular y cuentan con efecto antiinflamatorio y calmante. 

Tena:

También tiene una gama especial para pérdidas leves, se trata de Tena Lady Mini, con diferentes tipos que varían en función del nivel de absorción necesario (Tena Lady Mini, Tena Lady Mini Wings, Tena Lady Ultra Mini…)

Albasa:

Esta marca también cuenta con una gama especial conocida como ACTIVELADY® que, como las anteriores, están destinadas a pérdidas leves que cuentan con un doble núcleo superabsorbente, una capa que aleja la humedad de la piel, un ajuste hight-soft que hace más suave y más cómoda su colocación y una cobertura exterior traspirable e impermeable.

 

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