Cómo prevenir las estrías durante el embarazo

 

Uno de los grandes temores de una mujer cuando se queda embaraza es el cambio que va a experimentar su cuerpo. La mayoría de estos cambios son pasajeros y con algunos cuidados se recupera el aspecto que se tenía antes del embarazo.

 

Sin embargo hay una pesadilla que persigue a las mujeres en general y a las futuras mamás en particular: las estrías. La piel sufre mucho ya que se estira de una manera extrema, lo que provoca roturas en la zona del pecho, el abdomen y las caderas.

 

Hidratación, el secreto para prevenir las estrías

Para prevenir la aparición de estas incómodas marcas, es básico aplicar un hidratante para la piel al menos un par de veces al día, de ese modo será más complicado que la piel se quiebre, al estar bien hidratada y ser mucho más flexible. Otro tipo de cremas como la rosa mosqueta o la centella asiática también pueden ayudar en esta tarea.

 Pero la hidratación no debe ser solo en la parte exterior. Es importante también que se beba una cantidad alta de agua para hidratar la piel desde dentro. Eso también favorecerá la elasticidad y el buen funcionamiento del organismo.

Si se realiza ejercicio de manera habitual no debe dejar de hacerse por estar embarazada, solo habrá que hacerlo con menor intensidad y siempre consultando con el médico, para que nos diga si está recomendado. Un buen tono muscular también evita el problema de las estrías.

 

Cremas antiestrías que funcionan

La alimentación es otra de las grandes bazas que jugarán a favor de la prevención de las estrías. Proteínas y vitaminas A, E y C junto con el magnesio son los nutrientes que resultan beneficiosos para este problema.

Aplicar cremas antiestrías si se siguen el resto de consejos también funciona. Es importante que al mismo tiempo que se aplica la crema, demos un masaje por las zonas del pecho, caderas y abdomen para además favorecer una mejor circulación. Lo que no deben usarse son las cremas que tienen Retinol-A, no están recomendadas para mujeres embarazadas.

Las cremas antiestrías tendremos que seguir aplicándolas incluso un par de meses después de dar a luz.

Masajes, hidratación, alimentación y cremas antiestrías ayudarán a que las estrías no aparezcan o al menos lo hagan en menor medida y sobre todo con menor profundidad.

 

 

 

 

 

 

 

 

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